Hướng dẫn sử dụng tinh dầu massage đúng cách

Massage cùng tinh dầu đem lại hiệ quả thư giãn, giảm stress. Đặc biệt sau những ngày làm việc, học tập căng thẳng bạn dành ra khoảng 15 – 30 phút để massage sẽ rất hiệu nghiệm, mọi mệt mỏi, căng thẳng sẽ tan biến nhanh chóng. Việc massage cũng thúc đẩu tuần hoàn máu để nuôi dưỡng da và ca tế bào, tăng độ đàn hồi, đẩy lùi lão hoá nhờ đó có khả năng cải thiện độ sáng mịn và trẻ trung của da. Và để massage tinh dầu đúng cách bạn nên lưu ý những điều sau.

1.    Không sử dụng tinh dầu để massage cho người bị sốt, phỏng, viêm da cấp tính, phát ban, mụn mủ, giãn tính mạch, chảy máu, gãy xương, nhiễm trùng…. 

2.    Không sử dụng tinh dầu nguyên chất để massage mà phải trộn lẫn cùng dầu nền theo một tỉ lệ nhất định tuỳ theo từng loại tinh dầu cà mục đích cụ thể. Trong trường hợp không có dầu nền bạn có thể pha loãng cùng nước ấm.

3.    Test thử tinh dầu trước khi sử dụng. Nhiều loại tinh dầu có thể gây kích ứng da tuỳ theo cơ địa từng người. Vì vậy bạn nên thử tinh dầu trước khi sử dụng bằng cách thoa 1 ít tinh dầu pha loãng vào lòng bàn tau hoặc chỗ gấp khuỷ tay. Để trong 1 giờ đồng hồ nếu không thấy xuất hiện bất cứ 1 dấu hiệu nào như nổi mẩn đỏ, cảm giác nóng rát thì hoàn toàn có thể sử dụng.

4.    Tránh xoa tinh dầu vào những vùng nhạy cảm. Khi sử dụng tinh dầu nên tránh những vùng nhạy cảm như mày nhây, vùng quanh mắt. Không sử dụng tinh dầu massage cơ thể cho vùng mặt vì nồng độ thường đậm đặc hơn. Nếu muốn dùng tinh dầu cho vùng mặt thì có thể sử dụng biện pháp xông hơi. 

5.    Tránh sử dụng tinh dầu massage cho phụ nữ mang thai, người có cơ địa dị ứng (hen suyễn), động kinh, tĩnh mạch, bệnh nặng trước khi sử dụng cần tham khảo ý kiến bác sĩ.