Sử dụng tinh dầu như thế nào để đạt hiệu quả cao?

Tinh dầu có rất nhiều công dụng, từ làm đẹp, chăm sóc sức khoẻ, dưỡng tóc. Nhưng cách sử dụng tinh dầu thì không phải ai cũng biết. Nguy hiểm hơn nữa nếu sử dụng sai cách tinh dầu có thể là độc tố gây hại. Vậy tinh dầu sử dụng như thế nào đúng cách.

Mỗi loại tinh dầu có những công dụng, hiệu quả khác nhau, vì vậy khi sử dụng tinh dầu cần tuân theo hướng dẫn. 

Sử dụng tinh dầu để massage: khi sử dụng tinh dầu để massage phải pha chế tinh dầu cùng dầu nền theo một tỷ lệ nhất định. Tuyệt đối không thoa trực tiếp tinh dầu lên da, chỉ trong một số trường hợp nhất định dùng tinh dầu để chữa bệnh ngoài da thì chỉ nên thoa với một lượng nhỏ theo hướng dẫn.

Sử dụng tinh dầu cho mẹ bầu, người già: Phụ nữ mang thao và người già là những đối tượng cần cần thận khi sử dụng tinh dầu. Phụ nữ trong thời kì đầu mang thai không được sử dụng bất cứ một loại tinh dầu nào. Ở giai đoạn thứ hai, có thể sử dụng tinh dầu nguyên chất nhưng tránh dùng các lọai như: húng quế, đinh hương, cây bách, khuynh diệp, tiểu hồi, cam ngọt, cỏ chanh, nhài, hoa cam, melissa, hương thảo, myrrth, kinh giới ô, cây bài hương, hoàng đàn, cây xô thơm (cây bạc hà lục, cỏ xạ hương). Nên sử dụng tinh dầu theo từng đợt, một lần trong tuần, cách đêm hoặc một lần trong 15 ngày, với chu kỳ nghỉ từ ba đến bốn tuần trước khi dùng tiếp.

Với những người già nên sử dụng tinh dầu theo hướng dẫn của bác sĩ. Đặc biệt người huyết áp cao nên tránh dùng các tinh dầu sau: khuynh diệp, hương thảo, xạ hương... Người huyết áp thấp nên tránh dùng các loại tinh dầu sau: oải hương, kinh giới ô, ngọc lan tây. Với người đã từng và đang bị động kinh nên tránh dùng các loại tinh dầu sau: Khuynh diệp, hương thảo, xạ hương...